Januar og februar på SFO
"Nærvær og takksemd" og "Gleding og anerkjenning" har vore tema for desse to månadane på SFO.
Publisert: 11.02.2022 09:59 Sist endra: 11.02.2022 10:02 Forfattar: Torunn Moi
Å vera til stades her og nå motverkar stress, og det er ein dugleik me kan øva på. Kanskje me kan oppdaga fleire ting som me kan vera takksame for? Desto meir du trenar på takksemd, dess betre tåler du motgang. Gleding handlar om å fokusera på det me ønskjer meir av. Med det forsterkar me sjølvkjensle, meistring, anerkjenning, empati og tilhøyrsle.